Srimad Valmiki Ramayana
स वेगवान् वेग समाहित आत्मा हरि प्रवीरः पर वीर हन्ता ।
मनः समाधाय महाअनुभावो जगाम लंकाम् मनसा मनस्वी ॥ ॥४-६७-४९॥
Sa vegavān vega samāhita ātmā hari pravīraḥ para vīra hantā |
Manaḥ samādhāya mahāanubhāvo jagāma laṅkām manasā manasvī ॥4-67-49॥
Translation
That swift one, his soul focused on speed, the hero among Vanaras, the slayer of enemy warriors, the one of great dignity and controlled mind—focused his mind and traveled to Lanka mentally (before leaping physically).
हिंदी अनुवाद
वेगशाली, अपने चित्त को वेग में एकाग्र करने वाले, शत्रु वीरों का नाश करने वाले, महान अनुभव वाले, और मन को वश में रखने वाले उन वानर वीर (हनुमान) ने लंका पर अपना मन एकाग्र किया और (शरीर से उड़ने से पूर्व) मन से लंका चले गए।
English Commentary
This verse defines the quintessence of strategic and yogic preparation. Before the physical leap, Hanuman takes a 'mental leap'. The phrase jagama lankam manasa (went to Lanka by mind) signifies absolute visualization and intent (Sankalpa). According to Yoga, the body follows where the mind has already established presence. Described as Manasvi (one who has mastered the mind), Hanuman locks onto his target coordinates. This teaches a timeless lesson: success is first achieved in the mind through visualization and focus; the physical execution is merely the manifestation of that internal reality.
हिंदी टीका
यह श्लोक हनुमान जी की मानसिक तैयारी और योग शक्ति का प्रमाण है। शारीरिक छलांग लगाने से पहले, उन्होंने 'मानसिक छलांग' लगाई। 'जगाम लंकाम् मनसा' (मन से लंका गए) का अर्थ है संकल्प की पूर्णता। योग शास्त्र के अनुसार, शरीर वहीं जाता है जहाँ मन पहले पहुंच चुका होता है। यहाँ हनुमान जी को 'मनस्वी' (मन को वश में रखने वाला) कहा गया है। उन्होंने लक्ष्य (लंका) को अपने ध्यान में लॉक (Lock) कर लिया है। यह हमें सिखाता है कि किसी भी लक्ष्य की प्राप्ति के लिए पहले मानसिक रूप से वहाँ पहुंचना आवश्यक है, भौतिक क्रिया उसके बाद आती है।